Latest Post

📰 Microsoft adquiere el gigante de los videojuegos Activision Blizzard por casi 70.000 millones de dólares 📰 Estados Unidos advierte contra viajes a Australia en medio de pico de COVID

Para alguien que se sienta la mayor parte de la jornada laboral, nunca he pensado mucho en las sillas de oficina. Antes de COVID-19, pasaba la mayor parte de mis horas de trabajo en el Hogar inteligente CNET, una casa real donde probamos cámaras de seguridad, altavoces inteligentes y otros gadgets. Archivé historias de sillas verticales de comedor, sofás acolchados y muebles de patio que entumecían los glúteos.

Principalmente me quedé con mi método de Smart Home ya que he estado trabajando desde mi propia casa. Algunos días escribía desde un sofá; otros días, me sentaba en una mecedora en el porche delantero. No había dos días iguales, y poco a poco me di cuenta de que era terrible para mi espalda y mi postura.

Era hora de hacer un cambio y conseguir una buena silla de oficina. Así que probé 14 sillas de oficina, cuyo precio oscilaba entre $ 32 y $ 1,545, sabiendo que estaríamos comprando un par de las favoritas para nuestra propia casa cuando terminara. También hablé con un experto en ergonomía para obtener consejos generales sobre cómo mejorar las configuraciones de trabajo, ya sea en casa o en un entorno de oficina más tradicional. Veamos las mejores sillas de oficina del grupo.

Nota: Los precios de los productos tienden a variar en los sitios de terceros, por lo que los precios que cotizo al momento de escribir esto pueden cambiar ligeramente con el tiempo. Haré todo lo posible para actualizar la lista con frecuencia para reflejar los precios más precisos en el momento de la publicación.

Las mejores sillas de oficina

Megan Wollerton / CNET

Me gustó esta silla de AmazonBasics de inmediato. Esta silla giratoria fue fácil de ensamblar, el diseño de cuero se ve bien y el asiento y el respaldo ajustables son acolchados y cómodos. A $ 70, esta silla de Amazon Basics no es exactamente barata, pero es una gran opción que es relativamente asequible sin sacrificar mucho, con una excepción: el soporte lumbar.

Si el soporte lumbar es una característica de la silla de oficina ergonómica que es imprescindible para usted, considere uno de mis otros favoritos.

Sin embargo, en general, esta es una silla ergonómica cómoda y de precio razonable que es fácil de armar y agradable a la vista.

Hechos rápidos:

  • Acabado: cuero negro
  • Capacidad de peso: 275 libras

Megan Wollerton / CNET

No es la silla más elegante que existe, pero lo que le falta a la Serta Arlington en estilo lo compensa con creces en comodidad y personalización. Serta es mejor conocido como fabricante de colchones, y eso se adapta a la silla Arlington sumamente cómoda. Esta silla ergonómica es, con mucho, el modelo más acolchado que probé, con capas de suave acolchado en el reposacabezas, el respaldo, el asiento y los reposabrazos.

También proporciona un apoyo decente, gracias a una palanca lumbar ajustable debajo del asiento.

Actualmente cuesta $ 247, por debajo del precio de lista de $ 300. Si está buscando una silla de oficina cómoda con soporte lumbar personalizable a un precio medio, esta es una excelente opción.

Hechos rápidos:

  • Acabado: cuero negro
  • Límite de peso: 275 libras

Megan Wollerton / CNET

OK, lo se. Esta silla de oficina es muy caro, pero también tiene mucho a su favor: toneladas de opciones de diseño y funciones en la caja, muchas posibilidades de ajuste y soporte lumbar. Tres de los complementos opcionales realmente distinguen a este: “X-wheels” con bloqueo transparente, Elemax y un asiento de espuma viscoelástica.

Solo puedo describir las ruedas X como las ruedas para patines o patines de ruedas más sofisticadas. La silla se desliza literalmente cuando la mueves y los mecanismos de bloqueo también hacen que sea fácil de mantener en un solo lugar. Elemax está en un nivel completamente diferente para una silla de oficina. Esta opción proporciona funciones de masaje, calor y frío que se integran perfectamente con la silla. Si tiene que sentarse todo el día para trabajar y siente dolor (o simplemente quiere mimarse un poco), esta función realmente marca la diferencia.

La silla X3 también tiene una capacidad de peso de 300 libras (con la opción de ancho de asiento estándar) y 340 libras (con la opción de ancho de asiento extendido), la mejor gama de las 14 sillas que probé.

El único problema es su precio, razón por la cual no ganó para la mejor silla en general: el precio no es razonable para la mayoría de las personas, incluidos nosotros. Me entristecerá ver que se vaya.

Hechos rápidos:

  • Acabado: múltiples opciones de color, malla y espuma viscoelástica
  • Capacidad de peso: 300 libras (ancho de asiento estándar); 340 libras (ancho del asiento extendido)

Una silla increíble por sí sola no es suficiente

La ergonomía es la “ciencia del trabajo”, explica Gary Allread, director del programa de la división de ergonomía del Instituto de Investigación de la Columna Vertebral de la Universidad Estatal de Ohio. Sin embargo, esa definición no solo se aplica a nuestros trabajos; Los principios ergonómicos se pueden utilizar para prácticamente cualquier actividad (eso significa que una silla ergonómica de oficina no solucionará de inmediato el dolor lumbar). Allread y su equipo ofrecen servicios de consulta para una variedad de lugares de trabajo, incluidas las plantas de fabricación. Incluso ocasionalmente brindan información sobre el diseño de productos para ayudar a las empresas a comprender mejor cómo crear productos “para asegurarse de que puedan interactuar con las personas lo mejor posible”, dice Allread.

Una configuración de trabajo menos que ideal puede causar dolor en la espalda, brazos, manos o muñecas. También puede encontrarse inquieto, cometiendo más errores o tomando más descansos, todo porque se siente incómodo, dice Allread. A largo plazo, puede terminar con tendinitis o síndrome del túnel carpiano.

Allread hace dos sugerencias principales que todos podemos intentar para mejorar nuestra forma de trabajar:

  • Siéntese con la espalda apoyada en su silla. (“Quieres que la silla haga el trabajo y no tu espalda”, explica).
  • Apoye sus pies. Coloque los pies en el suelo o, si no alcanzan, use una caja u otro reposapiés para apoyar sus pies.

Si su silla carece de soporte lumbar, agrega Allread, puede enrollar una toalla, asegurarla con cinta adhesiva o bandas elásticas y colocarla en la parte inferior de la espalda como un cojín lumbar para “mantener la espalda en su curva natural”. Allread también señala que las empresas están comenzando a introducir diferentes tamaños de sillas, que admiten una gama más amplia de tamaños de cuerpo, lo cual es una consideración importante si está comprando una nueva silla de oficina ergonómica y busca la mejor altura y profundidad de asiento.

“Un error que comete la gente es que dicen: ‘Bueno, si consigo una gran silla, entonces ya no voy a estar dolorido’, y eso no es realmente una visión general de lo que se necesita para mantener a las personas cómodas y productivas en sus trabajos “, explica Allread. Hay muchos factores, y una silla nueva es solo una de las muchas cosas que pueden hacer que su entorno de trabajo sea más cómodo.

Por lo tanto, tengamos todo eso en cuenta al sopesar nuestras opciones para la mejor silla de oficina.

Cómo probamos las sillas de oficina

Aquí hay una lista completa de las sillas de oficina que probé:

¿Cómo elegí mis favoritos? Primero, armé cada silla y anoté cualquier problema con el proceso, con la excepción de las sillas Herman Miller Aeron y Lino y la silla Steelcase Gesture, ya que llegaron completamente ensambladas (puntos de bonificación por eso). Luego, pasé un día laboral, o aproximadamente ocho horas, sentado en cada silla, notando el nivel de comodidad, la capacidad de ajuste (como la altura ajustable, el respaldo ajustable o las características del brazo ajustable) y cualquier problema que tuviera. También le pedí a mi esposo que probara cada silla. Como referencia, mido 5 pies 7 pulgadas, él mide 6 pies 2 pulgadas y ambos tenemos un peso promedio.

Lo que podría funcionar para mí o para él puede no funcionar para usted, pero tuve en cuenta todos los consejos que Gary Allread del Spine Research Institute había mencionado cuando me senté y le pedí a Kevin que hiciera lo mismo:

  • ¿La silla fue diseñada para que pudiera descansar cómodamente contra el respaldo de la silla?
  • ¿Mis pies tocaron el suelo con la espalda contra el respaldo de la silla?
  • ¿Me encontré inquieto o parado mucho?
  • ¿Experimenté algún dolor o malestar mientras usaba una silla en particular?

Tuve que cortar inmediatamente la silla operativa sin brazos Hodedah del funcionamiento, después de notar una etiqueta dentro de la caja que decía “NO PARA USO ADULTO”. Aparentemente, esta silla, que aparece regularmente en las listas de sillas de oficina para adultos, tiene un límite de peso de 100 libras. Yo tampoco estaba solo … varios clientes han escrito reseñas en línea expresando frustración porque esta silla (que al principio parece estar comercializada para adultos, en el sitio web de Home Depot si no en Amazon) se rompió mientras la usaban. Si usted es un adulto que pesa menos de 100 libras, esta silla podría funcionar para usted, pero sus características limitadas, incluida la ausencia de reposabrazos, lo descartaron por completo de todos modos.

Así que nos quedamos con 13 sillas. A pesar de verse bastante agradable y acolchada, la silla de oficina ejecutiva de la colección OFM Essentials era un poco rígida e incómoda. También carece de soporte lumbar. La silla para computadora de trabajo HON Exposure Mesh también carece de soporte lumbar y se inclina demasiado hacia atrás para los dos, lo que hace que sea incómodo sentarse con la espalda contra el respaldo, como sugiere Allread. La silla de escritorio ergonómica con respaldo medio BestOffice también se inclina demasiado hacia atrás, aunque tenía un poco más de apoyo lumbar que la silla HON Exposure.

La silla Humanscale Freedom llegó en su mayoría ensamblada; Solo tuve que conectar la mitad superior y la distancia entre ejes. A pesar de la simplicidad de armar esta silla Humanscale, luché por ajustar la silla sin consultar las instrucciones. Incluso después de averiguarlo, mi esposo y yo encontramos el respaldo y el reposacabezas de proporciones extrañas y extremadamente incómodos en la espalda y el cuello. La silla Steelcase Gesture es altamente ajustable y se siente resistente. Pero incluso con los muchos controles personalizables de la silla Steelcase, incluido un ajustador de profundidad del asiento ajustado a la profundidad máxima, el asiento era demasiado corto y estaba inclinado hacia abajo, lo que me hacía sentir como si pudiera deslizarme fuera de la silla.

La silla Gaiam Classic Balance Ball fue un poco un experimento. Es una pelota de ejercicio para equilibrar con un armazón de silla. Si bien definitivamente hice un entrenamiento básico mientras lo usaba, no es una opción sostenible como silla de oficina para todo el día.

Ambas sillas Herman Miller eran muy bonitas, pero no lo suficiente como para justificar sus altos precios. La silla de escritorio para tareas de oficina Hbada era un poco pequeña para los dos y no brindaba soporte completo para la espalda. La silla ergonómica Uplift J3 era demasiado rígida e incómoda.

Las otras tres sillas que incluí en la lista de mejores sillas de oficina anterior nos mantuvieron cómodos todo el día y ofrecieron grados de ajuste que las distinguen del resto. Para obtener más consejos sobre los mejores artículos para comprar, echa un vistazo a otras mejores listas de CNET.

Preguntas frecuentes sobre sillas de oficina

¿Cómo limpio mi silla de oficina?

La forma de limpiar su silla de oficina variará un poco según los materiales. El manual del usuario de la silla debe detallar consejos de limpieza y mantenimiento general. Si descartó la versión impresa del manual, consulte en línea. Muchos minoristas ofrecen versiones digitales o incluso archivos PDF descargables de los manuales de sus productos.

Dicho esto, la mayoría de las sillas deben estar bien con un paño húmedo y un jabón o detergente suave. Pruebe primero un área pequeña y manténgase alejado de limpiadores químicos fuertes.

¿Cómo puedo hacer que una silla de oficina sea más cómoda?

Muchas sillas de oficina son ajustables. Puede cambiar la altura de la silla y mover los brazos, y algunas sillas de oficina incluso tienen soporte lumbar ajustable. Entonces, antes de deshacerse de su silla actual, asegúrese de estar sentado en una postura óptima para su comodidad probando diferentes posiciones ergonómicas.

Cubro la ergonomía arriba. Allread, el experto con el que hablé, tenía dos sugerencias principales:

  • Quieres que tu espalda toque el respaldo de la silla.
  • Quiere que sus pies toquen el piso (o debe usar una caja o reposapiés para apoyar sus pies).

Allread también sugiere enrollar una toalla para usarla como soporte lumbar si su silla no tiene soporte lumbar.

¿Cómo arreglo una silla de oficina que rechina?

Si se trata de una silla de oficina chirriante, primero debe identificar la fuente. Verifique que todos los tornillos estén apretados y que la silla esté limpia y engrasada. También es posible que deba reemplazar un resorte. Ciertos minoristas venden piezas de repuesto, si un resorte viejo o suelto termina siendo el culpable.

Más recomendaciones para tu cocina y tu hogar

Publicado por primera vez en 2020 y actualizado periódicamente.

Para más noticias diarias, visite Spanishnews.us