MINNEAPOLIS – Hay un dicho entre los entrenadores de carreras: corre tu propia carrera. No se concentre en cosas que no puede controlar, incluidas las tácticas de sus competidores.
El mes pasado, Chris Lundstrom, el entrenador de Minnesota Distance Elite, observó cómo una de sus atletas, Annie Frisbie, hacía precisamente eso en el Maratón de la ciudad de Nueva York.
La versión de Frisbie de correr su propia carrera, su maratón de debut, la involucró liderando el campo durante la primera mitad, por delante de Peres Jepchirchir de Kenia, medallista de oro en el maratón de los Juegos Olímpicos de Tokio, y Molly Seidel, medallista de bronce. de los Estados Unidos.
Lundstrom, un minnesotano de principio a fin, bien podría haber reaccionado diciendo: “Oh, caramba”.
“Por un lado, dices, ‘Quizás no dirijas’”, dijo con cautela, recordando haber visto a Frisbie por primera vez en la carrera de maratón en Brooklyn. Le había dado un plan de carrera bastante simple. Manténgase relajado en la primera mitad y compita en la segunda mitad lo mejor que pueda.
“Fue genial, pero tampoco me permití pensar demasiado en eso”, dijo Frisbie, de 24 años, sobre liderar la carrera apilada. “Me concentraba principalmente en controlarme a mí mismo y en cómo me sentía”.
Cuando Lundstrom vio su media maratón dividida – 1 hora 12 minutos 43 segundos, un ritmo de 5 minutos 32 segundos por milla – dijo que reaccionó vacilante de nuevo, pensando: “Bueno, está bien, eso es agresivo, un poco agresivo”.
Frisbie terminaría en unas impresionantes 2 horas 26 minutos 18 segundos, un tiempo lo suficientemente bueno para el séptimo lugar, y uno que la convirtió en la tercera estadounidense en la general. Los resultados aún se están asimilando. Corrió el cuarto debut en maratón más rápido para una mujer estadounidense y se convirtió en la cuarta mujer estadounidense más rápida en correr el Maratón de la ciudad de Nueva York.
Frisbie es otra corredora de distancia estadounidense que se ha labrado su propio camino en el deporte y superó las expectativas, pero que no está interesada en concentrarse en correr y correr sola. Está en buena compañía: Sarah Sellers obtuvo el segundo lugar en el Maratón de Boston de 2018 mientras trabajaba como enfermera anestesista. Keira D’Amato trabaja como agente de bienes raíces y terminó en cuarto lugar en el Maratón de Chicago de este año.
El viaje de Frisbie comenzó en la escuela secundaria en River Falls, Wisconsin, cuando su madre le dijo que probara el voleibol o el campo a través. No le gustaba mucho el voleibol, por lo que se unió al equipo de campo traviesa. No había considerado postularse en la universidad hasta que los reclutadores expresaron interés y se dio cuenta de que la oportunidad podría ayudarla a pagar una educación superior. Así que corrió pista y campo a través en el estado de Iowa.
Ella tampoco había considerado correr profesionalmente. Frisbie quería estar cerca de casa y ya había aceptado una pasantía en las Ciudades Gemelas cuando una actual compañera de equipo le contó sobre el Minnesota Distance Elite, un pequeño grupo que se reúne tres veces por semana para entrenar a atletas que van desde corredores de 1.500 metros. a los maratonistas.
Es un tipo diferente de equipo: uno en el que los corredores, y el entrenador, tienen sus ocupaciones enumeradas junto a sus mejores tiempos personales. Lundstrom forma parte del cuerpo docente de la escuela de kinesiología de la Universidad de Minnesota. Entrena a profesores, contable, científico de datos y desarrollador de software, entre otros.
Frisbie dijo que unirse fue una decisión fácil. Aceptó un trabajo como diseñadora gráfica para una empresa emergente de atención médica y comenzó a capacitarse con el grupo. Sus colegas se sorprendieron al ver a su “colega que corre” en ESPN liderando un gran maratón.
“Tener una vida más completa te hace una persona más feliz y, a su vez, un corredor más rápido”, dijo mientras tomaba una sidra en Minneapolis, una ciudad que pretende mantener como su base de operaciones. Y, agregó, “Me estresaría si simplemente corriera y no me estuviera generando dinero”.
Cuando se les preguntó sobre la realidad del entrenamiento como corredor profesional en Minnesota, donde pueden pasar semanas sin que la temperatura suba por encima de cero y capas delgadas de hielo y varios pies de nieve cubran el suelo, tanto Frisbie como Lundstrom dijeron poco más que “meh . ” La mayoría de las ciudades que atraen a corredores y equipos profesionales tienen climas más templados: piense en Eugene, Ore .; Boulder, Colorado; o Flagstaff, Arizona.
Claro, dicen Frisbie y Lundstrom, algunos entrenamientos de velocidad se hacen adentro cuando está realmente helado. ¿Pero largas carreras en el frío? Eh, no hay problema.
Después de su carrera de ruptura, Frisbie se ha visto inundada de mensajes de posibles patrocinadores y agentes. De repente, las carreras quieren su nombre en sus alineaciones. No sería inaudito que una atleta en su posición renunciara a su trabajo, se mudara a un clima más templado y viviera y entrenara con el dinero del patrocinio.
También es tentador mirar a un corredor como Frisbie y poner una etiqueta junto a su nombre. Ella podría ser una de las próximas grandes corredoras de distancia estadounidenses, la próxima Sara Hall o Des Linden, la atleta en ascenso que podría seguir rompiendo expectativas.
Frisbie y Lundstrom se están reprimiendo en todo lo anterior. Frisbie está feliz, saludable y como en casa en su entorno actual. Lundstrom no busca nombrar un piso o techo para lo que sigue para el joven maratonista.
“No vale la pena gastar un montón de energía soñando con lo que es posible cuando solo necesitas hacer todas las cosas y el atleta necesita mantenerse saludable y progresar”, dijo Lundstrom.
La mentalidad de Minnesota de “trabaja duro y sé amable” se filtraba a través de cada una de sus palabras: No te pongas un gran ego. No se adelante. Piense en cada entrenamiento como un trampolín.
Frisbie está hablando con agentes y ex corredores profesionales sobre sus incursiones en el mundo de alto perfil del deporte, y está emocionada por todo lo que está por venir. Pero a los 24 años, tiene la madurez de una atleta que ha visto lo que puede salir mal cuando se te sube a la cabeza una gran carrera y la presión que sigue.
“Si no te encanta en este momento, y simplemente te estás obligando a entrenar y seguir por la vida, tus posibilidades de quemarte son bastante altas”, dijo. “Probablemente no lo lograrás en una carrera de 10 o 15 años, que es lo que espero hacer. Así que creo que debes tomar cada día con calma “.
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